Очень полезный рождественский пунш
Почему бы не предложить своим гостям невероятно полезный безалкогольный пунш в качестве отличного начала праздничного сезона?
Вот рецепт, который произведет фурор! В клюкве много фитонутриентов и витамина С, который полезен для здоровья, а также клетчатки для хорошего пищеварения. Имбирь, наряду с противовоспалительными и другими полезными свойствами также обладает рядом полезных свойств для дыхательной системы. Он поможет вам чувствовать себя свежими и полными естественной энергии.
Ингредиенты для 6 средних порций
Ingredients
- Свежевыжатый сок 1 большого апельсина с цедрой
- 350 г свежей или замороженной клюквы
- 4- сантиметровый кусочек свежего корня имбиря порезанного на мелкие кусочки
- 3 столовые ложки меда
- 6 стаканов воды
Instructions
- Поместите сок и цедру апельсина в блендер вместе с остальными ингредиентами. Измельчите до получение консистенции напитка, добавляя больше воды при необходимости. Процедите через мелкое сито и подавайте в стаканах с ломтиками свежего апельсина.
Notes
От нутрициолога Сэма Фалкарелли, выпускника CNM